Mindfulness

Das beste Rezept gegen Stress und für mehr Zufriedenheit.
Es bedeutet, dem Moment mit größter Achtsamkeit zu genießen. Zielgerichtete, nicht wertende Aufmerksamkeit auf Gedanken, Gefühle, Körper und Umgebung lenken. Und zwar nicht irgendwann, sondern hier und jetzt.
Mindful Happenings finden regelmäßig statt - follow us on social media!

Yoga ist ein Zusammenspiel aus Bewegung, Atmung und Meditation um mehr Lebensenergie zu erschaffen. Eine Wohltat für Leib und Seele!

Hatha Yoga bietet ein Gesamtkonzept, das sowohl den Körper als auch den Geist trainiert. Yoga gleicht Stress und psychische Belastungen des Alltags aus, fördert aktiv die Entspannung, steigert das Körperbewusstsein und stärkt die Eigenwahrnehmung. Es hilft dabei, eine positive Haltung im Leben zu erhalten und kann körperliche und Seelische Schmerzen in verschiedensten Bereichen lindern. 

Jede Stunde starte mit einer Atemübung und endet mit einer Entspannungsphase, dem Savasana.

Was wäre, wenn Yoga dich erinnern würde, das du selbst dir dieses Leben und diese Realität erschaffst?

SOON: ONLINE CLASS AVAILABLE

Reiki fließt in jedem von uns und öffnet uns den Zugang zu unserer inneren Quelle der Kraft. Durch das Fließen der natürlichen Reiki-Energie kommen Körper, Geist und Seele in Einklang, und durch die freiwerdende Energie kann der Körper seine Selbstheilungskräfte aktivieren. Wenn wir es zulassen, kann Reiki auch Ängste, Sorgen und Schmerzen des Alltags lösen. 

Öffne dich dem Reiki-Flow und erfahre positive Wirkungen auf Körper und Geist. Auch sind Reiki und Coaching eine sehr effektive und heilsame Kombination um deinen Weg  zu ebnen, dich zu stärken und zu öffnen. [bei Meike buchbar]

 

Andwendung bei​

  • Schmerzen & Stressbedingten Beschwerden

  • Stress

  • innerer Unruhe, Nervosität

  • Ängste

  • Depressive Verstimmungen

  • Erschöpfungszustände

  • Aggressionen und erhöhte Reizbarkeit

BOOKABLE SESSIONS COMING SOON...

Wir bieten regelmäßige Mindful Happenings an. Doch was kann man sich darunter vorstellen?

 

Alles kann, nichts muss! Ziel jedes Events ist es eine gute Zeit zu haben, gleichgesinnte Leute zu treffen und sich auszutauschen. Sich Zeit für sich zu nehmen und mehr Achtsamkeit in den Alltag zu integrieren.

Die Happenings finden in Form von Tagesveranstaltungen, Workshops oder auch in den Abendstunden statt.

 

Zu unseren Happenings kannst du dich über unser Booking Portal anmelden. Alles Corona-Conform & mit begrenzter Teilnehmerzahl.
 

Unteranderem planen wir folgende Happenings:

  • Reiki Baby Workshop

  • Lerne den 1. Grad Reiki 

  • Breathwork mit DJ

  • Soundhealing Session

  • Mindful Dinner

  • Dance Meditation

  • uvm.

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with Nadja & Meike